منتديات بنات الحوراء(ع)
أهلا بكم في المنتدى ..
منتديات بنات الحوراء(ع)
أهلا بكم في المنتدى ..
منتديات بنات الحوراء(ع)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات بنات الحوراء(ع)

للبنات فقط
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  الزبادي..

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ام زينب
وردة الحوراء البرونزية
ام زينب


عدد المساهمات : 118
تاريخ التسجيل : 22/03/2011

 الزبادي..  Empty
مُساهمةموضوع: الزبادي..     الزبادي..  Emptyالثلاثاء مارس 29, 2011 12:56 pm

ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات .

وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى "مايكل زيميل" وهو أستاذ للتغذية في جامعة تينيسي وجدت
أن الأفراد الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط .

وفقد آكلو الزبادي 22 % من أوزانهم و 61 % من دهون الجسم الاجمالية ، و 81 % من الدهون الموجودة في منطقة البطن أكثر من المجموعة التي لم تتناول الزبادي واكتفت بحمية قليلة السعرات ، وذلك في فترة 12 اسبوعا .

ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن شيء طيب للغاية حيث أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في هذه المنطقة ، والتي يشبه فيها الجسم شكل التفاحة ، وفيها تزيد نسبة الاصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان .

وساعد أكل الزبادي الغني بالكالسيوم الى فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط بالمقارنة بمن لم يتناولوا الزبادي ، حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في الجسم .

ويعتقد الباحثون أن الغذاء القليل في الكالسيوم يزيد من انتاج انزيمات منتجة للدهون ، ويقلل من نشاط الانزيمات التي تكسر الدهون ، والنتيجة خلايا دهنية أكبر وأكثر دهونا .

ومن هنا جاءت نصيحة الباحثين بتناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط في الكوب المحتوي على 180 جراما ، وذلك ثلاث مرات يوميا .

وهذا الزبادي الغني بالكاليسوم يحافظ على كثافة العظام ، والكتلية العضلية ، كما يزيد من فقد الدهون
. وأثبتت دراسات أخرى حديثة أن هذا المعدل من تناول الزبادي يوميا يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون ، وهو يسبب ثالث أعلى نسبة وفاة من السرطان في الولايات المتحدة

دهون وبروتينات اللبن تعالج الكوليسترول وضغط الدم ويجد الزبادي كامل الدسم من يدافع عنه أيضا ، حيث أن بعض العلماء وجدوا أن الأحماض الدهنية الموجودة في منتجات الألبان هي في الواقع متعادلة من ناحية محتواها الكوليسترولي بل وأيضا هي خافضة للكوليسترول .

كما تم اثبات أن بروتينات الألبان لها قدرة مؤكدة على تحسن صحة الأسنان والحفاظ عليها من التسوس وأيضا كثافة العظام .

وأظهرت دراسات أخرى أن نوعا من بروتينات اللبن يستطيع خفض ضغط الدم العالي ، حتى أن اليابان أنتجت مركبا علاجيا يحتوي على هذا البروتين أثبت فاعليته في خفض ضغط الدم العالي .

ويقول الباحثون أن اللبن يحتوي على أكثر من 400 حمضا دهنيا ، وكثيرا من هذه الأحماض الدهنية لها القدرة على الحماية من أمراض مزمنة خطيرة مثل السرطان وأمراض القلب والجهاز الدوري .

فقد أظهرت الدراسات أن هناك علاقة بين تناول هذه الأحماض الدهنية وانخفاض معدل الاصابة بسرطان الثدي في السيدات في سن توقف التبويض .

وتظهر الدراسات أن جبن الشيدر واللبن الزبادي متشابهان في قدراتهما العلاجية غذائيا .

والبكتريا المفيدة الموجودة في الزبادي تنتج أيضا عديدا من الفيتامينات مثل فيتامين ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 12 ، فيتامين أ ، ك ، وهي فيتامينات ضرورية للحياة .
عديد من الفوائد الصحية الهامة موجود في هذا الغذاء الخفيف اللذيذ ، وما خفي أعظم ، حتى أن العلماء باتوا يعتقدون أنه غذاء المستقبل ،


فهذا الزبادي .. القديم.. الحديث المليء بالأسرار .. يثبت صحة مقولة أبوقراط طبييب الاغريق العظيم :
" اجعل طعامك هو دواؤك ، ودواءك هو طعامك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموع الحب
Admin
شموع الحب


عدد المساهمات : 196
تاريخ التسجيل : 28/08/2010

 الزبادي..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي..     الزبادي..  Emptyالأربعاء مارس 30, 2011 8:10 am

تسلمين... bounce
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://girlshawra.yoo7.com
ام زينب
وردة الحوراء البرونزية
ام زينب


عدد المساهمات : 118
تاريخ التسجيل : 22/03/2011

 الزبادي..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي..     الزبادي..  Emptyالأحد أبريل 03, 2011 5:35 am

شكراا شموع الحب على المرور


 الزبادي..  Images?q=tbn:ANd9GcS5-AwaO8VthmmBAzhMF1l3gNOICR7cl5CRzseS0vmc15nX2E5Z
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دودو محمد
وردة الحوراء الفضية



عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 08/11/2013

 الزبادي..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي..     الزبادي..  Emptyالإثنين مارس 24, 2014 1:39 pm

اعتنى ببشرتك لجمال يدوم
العناية بمحيط العين
إن العناية بمحيط العينين يجب أن تحتل سلم الأولويات في برنامج العناية اليومية بالبشرة لأن سر الشباب والتألق يكمن في نظرة العينين, حيث تعتبر الشبكة اللمفاوية والدموية الموجودة تحت العينين معقدة جدا, وبما أن البشرة في تلك المنطقة رقيقة جدا (اقل سماكة خمس مرات مما هي في بقية الوجه ) تظهر الأوعية الدموية بسهولة مما يبرر ظهور الهالات السوداء فهى بالتالى تحتاج الى منتجات خاصة و عناية خاصة بهاافضل منتجات العناية بمحيط العين الهالات السوداء انتفاخ الجفون
فمحيط العينين هو أكثر معالم الوجه رقة , ويكشف علامات التعب والتقدم في السن , لكن ينصحك خبراء النهدى للعناية بالاهتمام والعناية اليومية بمحيط العينين فيساهمان في صقل النظرة وإحيائها من جديد كما لو انك اجريتي عملية شد صغيرة للوجه ولكن بخطوات بسيطة ضمن برنامج العناية اليومى بالبشرة
1- الهالات السوداء حول العينين:
تظهر الهالات السوداء تحت العينين نتيجة لأسباب كثيرة منها العوامل الوراثية أو عدم توازن الإفرا زات الهرمونية أو التعرض المفرط لأشعة الشمس أو بسبب عدم انتظام الدورة الدموية في الجسم و ايضا التهابات الجيوب الأنفية و السهر و الجلوس كثيرا اما التليفزيزن او الكومبيوتر
لتخفيف الهلات السوداء اتبعى نظام غذائى صحى و شرب كميات من السوائل يوميا و استخدمى كريمات العناية بمحيط العين لتقليل الهلات السوداء و تفتيحها
2- الخطوط الرفيعة حول العينين:
ان الانفعالات العاطفية وحركات تعابير الوجه المتكررة والشد والفرك والتعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة التي تقلل من إنتاج الكولاجين (المادة المسئولة عن مرونة البشرة وقوتها) كلها عوامل تؤدي إلى ظهور الخطوط الرفيعة حول العينين.
للتخفيف من ذلك , ننصحك بوضع نظارة شمسية مزودة بعامل وقاية من أشعة الشمس , استخدمى منتجات العناية بمنطقه حول العين المضادة للتجاعيد لتجديد و الوقاية من علامات تقدم السن
3- بشرة جافة حول العينين:
إن الإفرازات الدهنية ضئيلة جدا في منطقة محيط العينين, لذا تتعرض البشرة هناك للجفاف مما يسبب ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد فالجفاف هو عدو البشرة الأول
لا تقلقي..... في إمكانك تفادي هذه المشكله وتحسين مظهر عينيك , وذلك من خلال ترطيبهما بكريمات مخصصة لمحيط العينين غني بالفيتامينات والمعادن والمكونات التي تحافظ على ترطيب البشرة
احرصى ان تكون أخر ما تهتمين به فى المساء قبل النوم هو اهتمامك بمحيط العينين , استخدمى قليل من الكريم المخصص على طرف الاصبع الضغير و قومى بالتربيت بخفه على منطقه محيط العين
4- انتفاخ العينين:
يوجد جيب من الدهون تحت كل عين لحماية محجر العين, وفي بعض الأحيان وخصوصا عند الإفراط في تناول الملح والبهارات الحارة , تقوم أنسجة العينين بحبس الماء في هذا الجيب , مما يسبب ذلك في حدوث خلل في التصريف اللمفاوي , فتزداد كمية الماء هناك
وبالتالي تتعثر الدورة الدموية مما يسبب في ظهور الانتفاخ , أو قد يكون سبب الانتفاخ هو تراكم الدهون في محيط العينين او التهابات الجيوب الانفيه و التدخين و السهر للوقاية
وحل المشكلة يجب عليك الإكثار من شرب الماء , وذلك لتعزيز عملية التخلص من السموم والأملاح والنوم لمدة 8 ساعات متواصله فى المساء و استخدامى منتجات معالجه انتفاخ الجفون للعناية الفائقه

هذا الموضوع منقول من النهدي للعناية الصحية
 الزبادي..  575598_361620230542169_561154710_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دودو محمد
وردة الحوراء الفضية



عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 08/11/2013

 الزبادي..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي..     الزبادي..  Emptyالجمعة أبريل 10, 2015 2:01 pm

شركة دارك جروب للاستثمار العقاري والتنمية العقارية تستعد لطرح  مشروع
 
تجارى وترفيهى ضخم بالتجمع الخامس وبأسعار تنافسية جدا .
 
 
اعلنت شركة دارك جروب للإستثمار العقاري انها بصدد بتنفيذ مشروع ضخما
 
بالقاهرة الجديدة يعد واحدا من ارقى التجمعات التجارية الادارية من ناحية التصميم
 
والانشاء  بمدينة التجمع الخامس والذي يحتوي على 150 وحدة إدارية وتجارية
 
 
كما ان شركة دارك جروب تخاطب كافة الانشطة من مقرات للشركات ومكاتب استشارية والعيادات ومحلات تجارية ومناطق ترفيه ومطاعم
 
 
وكافيهات ،وكما ان مشروع دارك جروب للاستثمار والتنمية العقارية يقع  بجوار الجامعة الامريكية وجامعة المستقبل  اضافة الى وقوعه بجوار مناطق خدمية
 
 
وترفيهية واسعة بمنطقة اللوتس ، ومن المقرر ان يتم قريبا فتح الباب للحجز فى هذا المشروع  للجمهور وبأسعار
 
 
تنافسية جدا فى السوق  مقارنة بالمشروعات الاخرى المماثلة .

لمزيد من المعلومات والتفاصيل
الخط الساخن :
19317

تابعونا علي  الفيس بوك [URL="https://www.facebook.com/pages/%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%83-%D8%AC%D8%B1%D9%88%D8%A8-%D9%84%D9%84%D8%A5%D8%B3%D8%AA%D8%AB%D9%85%D8%A7%D8%B1-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9/679135808865368?sk=timeline"]دارك جروب للإستثمار والتنمية العقارية[/URL]

___
[IMG]http://www.darak-group.com/assets/uploads/logo.png[/IMG]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الزبادي..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بنات الحوراء(ع) :: القسسم العام :: صحتي-
انتقل الى: